Practical Strength for Trainers トレーナーの実力

Practical Strength for Trainersの魅力

Practical Strength for Trainersの魅力■何をすべきか?何から始めるべきか?

Practical Strength for Trainers トレーナーの実力

Practical Strength for Trainers(トレーナーの実力)について考えてみたいと思います。

 

フィットネスはブランドではありません。

 

フィットネスとは個人が個々の目的に向かって訓練することによって発達する質です。

 

1つの正しい目標がある以上に、1つのフィットネスまたはそれ以上のトレーニング方法はありません。

 

フィットネスは、課された需要を満たす適応の結果です。

 

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これには、考えられ、計画され、体がどのように適用されたストレスに反応するかを理解することが必要です。

 

この知識は、過去1世紀に蓄積されたすべての訓練科学の基礎です。

 

それを深く理解し、適切に計画し、訓練することがPractical Strength for Trainersです。

 

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特定のスポーツを鍛える方法や、特定の哲学に従う方法については、専門家が専門分野ごとに書いた数多くの書籍があります。

 

これらの本は素晴らしいツールになることができますが、科学的な言葉でもなく不変な真実でもありません。

 

彼らは、トレンチに入っていて、最も単純な言葉で表現している人たちの意見や経験、すでにそこにいる人のベストプラクティスです。

 

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Practical Strength for Trainersは、これらのベストプラクティスと、これらのベストプラクティスが頼りにしている科学的根拠に基づいています。

 

これらの共通テーマをあ働かせるためのツールと洞察を提供することが大切です。

 

知っていることを自分の練習に単純化して応用する方法を、的確に構築します。

 

トレーニングの背景にある基礎科学、観察と評価の役割、一般的なフィットネスとパフォーマンス目標の両方の短期および長期の計画を立てる力こそが、Practical Strength for Trainers(トレーナーの実力)です。

 

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Practical Strength for Trainersは、合理的な訓練目標を設定し、どのツールを使用するかを決定し、訓練のタイムラインを計画するスキルです。

 

このプロセスが実践と指導で直感的かつ比較的容易に指導できなければなりません。

 

 

 

※この情報はネット上より抜粋しています。誤りがある場合がありますのでご了承ください。